Suco para queimar gordura abdominal
◦Ingredientes: ½ cenoura, 1 maçã, ½ pepino, 1 colher (sopa) de
chia, 200 ml de água de coco, 1 folha de couve e hortelã à gosto.
◦Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe
e beba logo após preparar.
Suco para desinchar e prisão de ventre
◦Ingredientes: 1 ameixa-preta seca, suco de 1 laranja, ½ mamão
papaya picado, 2 folhas de hortelã e 1 copo de água de coco.
◦Modo de preparo: deixe a ameixa hidratar na água de coco por 8
horas. Depois, adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata e beba
com gelo.
Suco para perder a barriga
◦Ingredientes: 4 cenouras, 1 maçã, gengibre ralado, 2 laranjas e
suco de 1 limão.
◦Modo de preparo: use uma centrífuga ou um liquidificador para
bater todos os ingredientes com um pouco de água.
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